سفير العشاق

منتدى العشاق
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مشروبات صيفية تغنيك عن الأكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميدوواسماعيل
المشرف العام


انثى
عدد الرسائل : 177
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 12/02/2008

مُساهمةموضوع: مشروبات صيفية تغنيك عن الأكل   الإثنين مارس 10, 2008 5:00 pm



الصيف موسم الفواكه والعصائر من دون منازع، فارتفاع درجات الحرارة تجعل النفس تعزف عن المأكولات الساخنة وتميل إلى كل ما هو سائل وبارد، وطبعا ليس هناك ما هو اسهل وأطيب من عصائر الفواكه. فهي طبيعية من جهة، وغنية بالفيتامينات من جهة ثانية، بحيث تزود الجسم بكل العناصر التي يحتاجها وتزيد من طاقته واحساسه بالانتعاش، وإلى جانب كل هذه الميزات يمكن تحضيرها في دقائق بأي نوع من الفواكه تتوفر في مطبخك.
* المقادير:
موزتان + ما بين 2 أو 3 أكواب من الفراولة + كمية مماثلة من المانغو المقطع إلى شرائح صغيرة + علبة عصير عنب أو مانغو، أو مشمس أو خوخ باردة + علبة متوسطة الحجم من الزبادي الخالي من الدسم + ملعقة عسل (يمكن الاستغناء عنها) + ملعقتان فستق مطحون (ايضا حسب الرغبة)
* الطريقة:
توضع كل المقادير ما عدا الفستق في الخلاط الكهربائي وتخلط جيدا ثم تسكب في أكواب وتزين بالفستق المطحون. يمكنك ايضا تقسيم المكونات إلى قسمين. الأول يتكون من المانغو والثاني من الفراولة، وبعد خلطهما، كلا على حدة، تسكبينهما في آن واحد في كوب التقديم للحصول على لونين مختلفين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
سفير العشق


عدد الرسائل : 80
تاريخ التسجيل : 24/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: مشروبات صيفية تغنيك عن الأكل   الجمعة مارس 14, 2008 4:02 pm


الموضوع جميل بس فى شئ انت مش واخد باااالك منه
بتوع الفكهة هيركبونا ويدلدلو رجليهم
الرجاء شوف حاجة ارخص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://saferelaoshk.yoo7.com
ميدوواسماعيل
المشرف العام


انثى
عدد الرسائل : 177
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 12/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: مشروبات صيفية تغنيك عن الأكل   الجمعة مارس 14, 2008 4:24 pm

هههههههههههههههههههههه
المره اللى جايه
تحت امرك يا باشا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مشروبات صيفية تغنيك عن الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سفير العشاق :: الفئة الأولى :: الصحة والجمال-
انتقل الى: